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¿Por qué debo preocuparme por mi imagen?

La imagen que mostramos a los demás es uno de los aspectos esenciales de nuestra vida, ya que esta puede influir tanto en el ámbito laboral como en el personal. Por eso, aquí te explicamos la importancia de tener una buena imagen personal y cómo conseguirla.

¿Por qué es importante ofrecer una buena imagen?

A menudo tendemos a pensar que nuestra imagen no es tan importante a la hora de causar buena impresión en otras personas debido a que creemos que basta con tener una buena personalidad.

Pero nada más lejos de la realidad: el hecho de ofrecer una imagen cuidada afecta a la forma en la que los demás se relacionan con nosotros debido al hecho de que, ofreciendo una buena imagen, hacemos que los demás estén predispuestos a establecer un vínculo con nosotros.

No obstante, ofrecer una buena imagen de nosotros mismos puede ser una tarea difícil, ya que hay que tener en cuenta infinidad de aspectos, tales como la vestimenta, los accesorios y nuestra higiene personal.

En ocasiones, añadir un simple detalle a nuestro estilo, como puede ser el uso de un buen perfume, puede hacer que la percepción que los demás tienen de nosotros mejore de forma significativa.

¿Cómo puedes dar una imagen adecuada?

Para conseguir una buena imagen personal no debes tener solo en cuenta aspectos materiales como la ropa, que ya hemos mencionado, sino también aspectos emocionalestales como la actitud que adoptamos ante las situaciones que se nos presentan.

Tener una actitud positiva e intentar ser agradable con quienes nos rodean hará que demos una imagen mucho mejor de nuestro carácter, con lo que será más fácil construir relaciones estables con familiares, amigos y compañeros de trabajo.

De la misma forma, debemos tener en cuenta la apariencia que ofrecemos, ya que esta puede condicionar desde nuestra vida personal a la laboral debido a que, a menudo, el conseguir un puesto de trabajo depende de la impresión que causemos en la persona que nos entrevista.

En cuanto a la apariencia, una de las partes de nuestro cuerpo que están más expuestas es la dentadura, con lo que el cuidado de esta es imprescindible para lograr una imagen personal adecuada.

Cuida tu cuerpo

Así como nuestra cara, también debemos cuidar nuestro cuerpo para mantenerlo saludable, lo cual nos ayudará a ofrecer una buena imagen tanto física como mental, ya que con la actividad física nuestro cuerpo libera endorfinas, las hormonas que causan la felicidad.

Lo primero que debemos hacer para tener un cuerpo cuidado es, por tanto, ejercicio físico. Para esto cuentas con una gran cantidad de opciones, desde apuntarte a un gimnasio a practicar algún deporte de equipo o realizar rutinas básicas en casa o al aire libre.

ejercicio físico

Asimismo, uno de los principales factores que determinan nuestro bienestar físico es el seguimiento de una dieta sana y adecuada a nuestras necesidades y ritmo de vida, por lo que la alimentación es un aspecto que no debes descuidar. Para esto, lo mejor es que consultes a un profesional que te ayude a diseñar la dieta perfecta para ti.

Por otra parte, también es importante tener buenos hábitos de sueño: es fundamental dar a nuestro cuerpo las horas de descanso que este necesita, ya que la falta de sueño puede afectar a nuestro carácter y a nuestro sistema inmunitario.

En resumen, lo ideal es conseguir un peso estable siguiendo los pasos que te hemos recomendado, lo cual ayudará a que te mantengas activo y feliz. Por tanto, tanto un peso excesivo como uno demasiado bajo son perjudiciales para tu salud.

Causar una buena impresión en los demás es fundamental para nuestro desarrollo personal y el de nuestras relaciones por lo que nuestra imagen, tanto física como mental, se convierte en uno de los aspectos de nuestra vida que más debemos cuidar.



Con información de GM


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