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Este estudio prueba que tener amigos es más importante que la familia

Tener amigos es una necesidad, por lo menos si quieres llegar a viejo y hacerlo en las mejores condiciones posibles.

Keanu Reeves, aka el hombre más cool de este planeta (después de Bill Murray y Jeff Goldblum, claramente) dice que es un tipo solitario, que no tiene amigos o amor en su vida y eso no solo es triste, también podría ser muy malo para su salud.

De acuerdo con una investigación publicada en el Journal Personal Relationships, los amigos se van haciendo más importantes para la salud y la felicidad conforme nos vamos haciendo viejos, tener un grupo de amigos que esté ahí cuando lo necesitamos, que nos cubra la espalda y apoye hasta nuestras decisiones más cuestionables es mucho más importante que tener buenas relaciones familiares y es un fuerte indicador del nivel de bienestar que tendremos en el futuro.

La investigación se basa en dos estudios diferentes sobre las relaciones personales, que involucran a más de 270,000 persona en 100 países diferentes. El autor William Chopki encontró que tanto la familia como los amigos son importantes para vivir bien y están asociados con una mejor salud y bienestar general, pero, cuando nos hacemos viejos, esa conexión (de salud, bienestar y felicidad ligados a las relaciones) parece solo existir cuando tienes fuertes lazos de amistad.

Chopki, quien es profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Michigan, dice que empezó a realizar su investigación con una visión agnóstica del papel de la amistad, pero después cambió de opinión “lo realmente sorprendente fue que, en muchos sentidos, las relaciones con los amigos tuvieron un efecto similar al de los familiares, y en otros, los superaron”, dijo.

El investigador encontró que es importante tener amigos, pero es más importante la calidad de esas amistades, los amigos complicados o dramáticos, de esos que te estresan todo el tiempo, parecen ser un factor determinante en el tema de las enfermedades crónicas (tus amigos berrinchudos y celosos te están enfermando), pero, cuando los amigos son una fuente de apoyo, entonces las personas reportaron ser más felices.

Chopki dice que esto no es una sorpresa, a diferencia de la familia, a los amigos si podemos elegirlos y dice que hay estudios que prueban que “a menudo disfrutamos de nuestro tiempo con amigos más que con la familia”,dice. “Hacemos cosas sin prisa con amigos, mientras que los eventos familiares a menudo son serios o quizás un poco monótonos”.

La amistad es especialmente importante cuando eres viejo porque generalmente significa que los que te quedan soportaron la prueba del tiempo (tu necedad, tu intensidad, tus malas decisiones, tus defectos, etc…), los has mantenido cerca porque te producen felicidad (no les aplicaste el método Marie Kondo) y contribuyen a tu bienestar en alguna forma, y eso afecta nuestra salud física y mental (de forma positiva). “A lo largo de nuestras vidas, dejamos que las amistades más superficiales se desvanezcan, y nos quedamos con las realmente influyentes” dice el experto.

Normalmente, dice Chopki, las relaciones familiares son consideradas más importantes (en especial con esposas e hijos) porque son las que ocupan todo tu tiempo y que construyes “en equipo”, pero, cuando llegamos a viejos, se puede crear un sentido de obligación para cuidar de una persona (llegas a creer que tu familia te cuida porque tiene que hacerlo) cosa que no pasa con los amigos.

Las relaciones familiares son esenciales e importantes (y también puede haber una relación de amistad ahí), pero el estudio demostró que la amistad produce mucha más felicidad. “El punto general es que cuanto más apoyo, más interacciones positivas, mejor”, dice. “Lo importante es tener personas en las que pueda confiar, tanto para los buenos tiempos como para los malos”.

Esa felicidad que viene de los buenos amigos ayuda a que las personas estén más sanas, tengan una mejor actitud y vivan mejor que quienes están solos.

Tal vez quieras se un poco más agradecido con tus amigos después de saber esto, ellos son la razón por la que tu vida es tan buena y vas a llegar a viejo en perfectas condiciones.

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